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ガトーショコラ（低糖質） レシピ・作り方

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さくらぁっこ。
タンパク質豊富。
低脂質、低糖質。

材料（1人分）

プロテインマグケーキmix
50g
水
70g
ココア
7g
エリスリトール
大さじ1
インスタントコーヒー
1g
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作り方

  1. 1
    プロテインマグケーキmixとココア、インスタントコーヒー、エリスリトールを混ぜ合わせる。
  2. 2
    水を加えて、600wで2分半〜３分。
    炊飯器なら、早炊きで15分。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

備忘録

公開日：2021/12/27
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カテゴリ
ロカボ ダイエット炊飯器で作るケーキチョコレートケーキ低カロリーお菓子糖質制限・低糖質

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さくらぁっこ。 管理栄養士が手抜き、思い付きで作るごはん。

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