サラダほうれん草とぶどうのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- サラダほうれん草 1/2束
- シードレスグレープ（緑） 10〜20粒
- キウイフルーツ 1個
- レモン 1/2個
- はちみつ 大さじ1/2〜1
- 水 200cc
作り方
-
1
シードレスグレープは一粒ずつにして
キウイは皮をむいて適当な大きさに
レモンは絞る
サラダほうれん草はざく切り
にする。 - 2 すべての材料をミキサーに入れて撹拌する。
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apricotcream
偏食男子と万年ダイエッター女子、大食いおじさんになんちゃってベジタリアン男子、ちょっとメタボなおばさんと食についてはややこしい家族の毎日のごはんの記録です。
食の嗜好が違いすぎて品数だけは多いのでどれも簡単お手軽リーズナブルなレシピです。よろしくお願いいたします♡
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