お弁当にもいれやすいはんぺん1/2枚で伊達巻 レシピ・作り方
材料(3人分)
- はちみつ
- 20g
- みりん
- 大さじ1
- 薄口醤油
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ2弱
- 卵
- S3個
- 紀文 はんぺん 大判
- 1/2枚
- タマチャンショップの八百屋ファイバー
- 1g
作り方
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- 1
- 材料すべてをフードプロセッサーにいれて撹拌しなめらかにします
-
- 2
- 卵焼き器を熱して分量外のサラダ油少々ひいて、1を流しいれて
蓋をして弱火にして7分蒸し焼きにします
そっとヘラで裏返して4分~5分蒸し焼きにします
-
- 3
- 2をまきすの上に横向きにおいて、手前からくるっと巻いて輪ゴムなどで固定して
冷めるまで待ちます
冷めたら好みの幅に切り分け完成
-
- 4
-
- タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
きっかけ
タマチャンショップの 八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスして
ヘルシーな料理を作ってみました
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上質な食物繊維いりの料理が作れます!