ファイバーいりカレーケチャップオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいごはん
- 160g
- ★豚挽き肉そぼろ(市販品そぼろでも可)
- 30g
- ★カレーパウダー
- 小さじ1
- ★ケチャップ
- 大さじ2
- ★タマチャンショップの八百屋ファイバー
- 1g
- ☆溶き卵
- 一個
- ☆マヨネーズ
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- ★の材料すべてをよく混ぜておく
-
- 2
- 分量外のバター少々をフライパンにひいて
よく混ぜておいた☆を流し入れ卵のふちが浮いてきたら
1をまん中にのせて
卵のはしをよせ包みオムライス型にととのえ
皿に返して完成
-
- 3
-
- タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
きっかけ
タマチャンショップの 八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスして
ヘルシーな料理を作ってみました
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上質な食物繊維いりの料理が作れます！