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お弁当おかず＠ツナとキャベツの蒸し煮 レシピ・作り方

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らるむ。
ツナ缶の旨味を利用した簡単おかずです。
お弁当のおかずや普段の副菜としても重宝する一品です♪
みんながつくった数 9件

材料（3～4人分）

キャベツ
150g
ツナ缶（油漬けタイプ）
1缶
◎めんつゆ（濃縮2倍）
大さじ2
◎水
大さじ1
◎ブラックペッパー
少々
塩
適量
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作り方

  1. 1
    ・キャベツはさっと洗ってざく切りに
    ・ツナは軽く油切りしておく
  2. 2
    蓋付きの小鍋にキャベツとツナを入れ、◎をまわしかける
  3. 3
    蓋をして弱火にかけ、キャベツがしんなりするまで蒸し煮する
  4. 4
    全体を混ぜ合わせ味見をし、塩で味を調える
  5. 5
    お弁当に詰める際は、汁漏れ対策を
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

買い置き食材のツナ缶と常備野菜を使い、簡単な一品を考えました。

公開日：2016/03/25
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関連情報

カテゴリ
キャベツめんつゆツナ缶お弁当 キャベツ
関連キーワード
お弁当 キャベツ ツナ 常備菜
料理名
ツナとキャベツの蒸し煮

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つくったよレポート（ 4 件）

2021/08/28 05:48
ツナの旨みでキャベツがたくさん食べられました◎
c.bunny
2019/11/09 22:22
作り置きにしました。ものすごく簡単でした！^ ^
いとこん
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