女性にお勧めしたい漢方茶 レシピ・作り方
材料（1人分）
- クコの実 大さじ１
- ナツメ １個
- 龍眼（ロンガン） １個
- お湯 200cc〜
作り方
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1
手前の赤いのがクコの実、左上がナツメ、右上が龍眼（ロンガン）です。
どれも楽天市場で購入できます。
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2
ナツメは中に細長い種があるので取り出し細かくします。
私は手でちぎってます。
龍眼は殻を破って中の実を出し、丸い種を取り除いておきます。
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3
②を急須に入れて沸かした手のお湯をそそいで５分位経ったら飲めます。
味が無くなるまでお湯を注いで繰り返し飲めます。
市販の出汁用の袋に入れれば後片付けが簡単です。
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4
マイボトルに入れておくと常に温かい状態で飲めます。
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Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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（＊＾＾＊）bほんのり甘い飲みやすいお茶になりました。