アプリで広告非表示を体験しよう

ワンプレート ゆで卵のチーズ焼きと大根水菜サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
hideok888
酢の物のサラダとタンパク質たっぷりな主菜をあわせてみました

材料(1人分)

茹で卵
2個
きゅうりのキューちゃん
7個くらい
シュレッドチーズ
18g
水菜
20g
大根 いちょう切り
150g
A 酢 醤油 ラカント
各 大匙1
炊いたごはん
100g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    茹で卵を縦にスライスしてアルミホイルの上に並べその上に きゅうりのキューちゃんを並べ
    その上からシュレッドチーズをまんべんなくふりかけ
    ノンフライヤーに入れて200度8分チンします
  2. 2
    1をアルミホイルごとプレートに並べます
  3. 3
    大根はジップロックにいれてAも一緒にいれしっかり密封し、冷蔵庫で半日以上漬けておきます
  4. 4
    水菜を4cm幅くらいにカットして器にもりつけて、
    3の大根の50g分とりだして水菜の上にのせて、
    プレートに並べます
  5. 5
    炊いたごはん を小さ目のお椀に盛り付け、プレートに並べ完成です

おいしくなるコツ

ごはんはきちんとはかって少な目に盛り付けていますが少なく見えないように小さ目のお椀を使っています。

きっかけ

茹で卵とチーズで炭水化物なしの簡単ピザっぽくしてみました

公開日:2015/04/07

関連情報

カテゴリ
ヘルシーワンプレートゆで卵

このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず 子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。 大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。 つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます! http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする