フライパン1つで蒸し焼き卵のオムライス風ごはん レシピ・作り方

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hideok888
溶き卵一個分、ちょうどよいフライパン蒸し焼き時間は2分間ということがわかりました。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

炊いたごはん
170g
玉ねぎのみじん切り
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
ごま油
大さじ1弱
A 卵
1個
A 塩
1つまみ
A 三温糖
小さじ1/4弱

作り方

  1. 1
    熱したフライパンにごま油をいれて
    玉ねぎみじんぎりをいためます
    玉ねぎがしんなり透き通ってきたら
    炊いたごはんをいれて、ケチャップをまわしかけて全体によく混ぜあわせます
  2. 2
    1をフライパンの端によせて、よく混ぜ合わせてときほぐしたAの卵をフライパンのあいたスペースに流しいれて広げます。
    すぐに、フライパンに蓋をして、弱火にし、
    2分間待ちます
  3. 3
    2分たったらフライパンのふたをとり、
    ケチャップごはんを器にもりつけてから、
    蒸し焼きになった卵をヘラなどを使ってフライパンからすべらせケチャップごはんの上にのせます
  4. 4
    3に 分量外のケチャップ小さじ1強を全体にかけて完成です

おいしくなるコツ

炒めたごはんを、お皿にとりださずに端で蒸し焼き1/2個しているので、ごはんが冷めることなく食卓に出せます ごま油で炒めたあとのフライパンなので蒸し焼き卵も、シリコン製のヘラをすっと入れたらペラッとはがれます。 フライパンは30cm深型です

きっかけ

ごま油炒めが最近お気に入りなうちの子の、お昼ごはんに作りました。

公開日:2015/02/28

関連情報

カテゴリ
残りごはん・冷ごはん薄焼き卵

このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず 子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。 大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。 つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます! http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/

つくったよレポート( 2 件)

2017/09/02 23:08
確かにオムライスはケチャップライスが冷めてしまうんですよね~(´-`)ふんわり卵と熱々ごはんのオムライス美味しかったです♪
kuro_24
2015/03/04 15:54
美味しくできました♪ありがとうございます♪
みな4085
みな4085様★作レポありがとうございます!美味しく作って頂けてとても嬉しいです★ありがとうございます★

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