豚しゃぶ~元気!ネバネバたらこソース レシピ・作り方

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しゅうくりいむ。
オクラや長芋などのネバネバには、元気の成分が含まれています。ネバネバ素材を組み合わせ、塩気や旨味のある食材をプラスすると、効果も美味しさも倍増です☆
みんながつくった数 9

材料(2人分)

豚しゃぶしゃぶ用肉
400g
オクラ
3本
長芋
100g
たらこ
1/2腹
しょうゆ
小さじ1
小ねぎの小口切り
2本分

作り方

  1. 1
    オクラはネットに入れたまま軽くこするように水の中で洗い、熱湯でサッとゆでる。細かく刻む。
  2. 2
    長芋は皮をむき、酢水(分量外 水カップ1+酢小さじ1)に10分程度つけた後、すりおろす。
  3. 3
    たらこは、包丁の背などで皮から卵をこそげだす。
  4. 4
    ボウルに[1]~[3]を入れてよく混ぜ合わせ、しょうゆを加えて混ぜる。
  5. 5
    鍋に湯を沸かし、豚肉を広げるようにして入れる。中まで火が通ったらザルに上げて湯をきる。
  6. 6
    器に[5]を盛り、[4]をかけて、小ねぎを散らして出来上がり。

おいしくなるコツ

手順[4]は、箸でよくかき混ぜると、空気が入ってふわっとした食感になり、味もよく馴染みます。 たらこは、からし明太子でも◎

きっかけ

疲れ気味の時、ねばねばで食べやすいおかずを考えました。

公開日:2014/01/22

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉オクラ
関連キーワード
オクラ 山芋 長芋 たらこ
料理名
豚しゃぶ~ねばねばソースかけ

このレシピを作ったユーザ

しゅうくりいむ。 皆さんのレシピを参考に、日々のご飯支度を頑張っています(^-^)v よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 9 件)

2015/09/18 23:33
しゅうくりいむ。さん、こんばんは(*・∀・*)とっても美味しかったです♪たらこソースは冷奴などにも合いそうですね♪ごちそう様でしたヾ(o・∀・o)ノ゙
ぽんぽんぷー
ぽんぽんぷーさん、おはようございますo(^o^)o たらこソース、冷奴に合いますね♪ご飯や温野菜にもお勧めです♪つくレポありがとうございます!!
2015/09/13 12:36
こんなのは初めて食べましたが美味しいですね。ありがとうございました。
なな1151
お試しいただき、ありがとうございますo(^o^)o お口にあったようで嬉しいです♪ つくレポ感謝です!!

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