忙しい朝に♪フルグラフルーツヨーグルトミルク☆ レシピ・作り方

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Rose2420
時間がないけど、栄養のあるものを食べたい!そんな忙しい朝に♪
ヨーグルト&ミルクでさっぱり程よい食感に★
みんながつくった数 1

材料(1人分)

フルーツグラノーラ(他シリアルでも)
1カップ
プレーンヨーグルト
大さじ2
ミカン缶
3つ
いちじく
半個
牛乳
大さじ1〜2

作り方

  1. 1
    フルグラをカップに入れて、ヨーグルト、フルーツをのせます。(今回はみかん、いちぢく)
    牛乳を入れて出来上がりです。
  2. 2
    フルーツはお好みのものでOKです。
    混ぜながら頂きます。

おいしくなるコツ

食べる直前に牛乳を入れましょう。 プレーンヨーグルトで甘すぎず、おいしく食べられます。

きっかけ

忙しい朝に!

公開日:2011/09/06

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
朝食に デザートに 火を使わない 混ぜるだけ
料理名
フルーツグラノーラ、フルーツ、ヨーグルト、牛乳かけ

このレシピを作ったユーザ

Rose2420 家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい! そんな思いで毎日キッチンに立ちます。 漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます(笑) 一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 注意!!写真のないレポが沢山届いてます!!! せっかく作って下ったレポート♡承認されてないな〜って方はお手数ですが今一度確認をお願い致します!

つくったよレポート( 1 件)

2016/09/12 07:35
みかんなしですが、美味しくいただきました( ^ω^ )
M666
ありがとうございます! 冬は身体の中を冷やしたくないので、朝はこれ食べる前に白湯を飲むことをお勧めします♡ レポありがとうございます(*^^*)

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