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青さ風味♪さつまいものポタージュ風お味噌汁 レシピ・作り方

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仄香♪
磯の香り漂う洋風お味噌汁です^^

材料(1人分)

蒸かしたさつまいも
約30g
味噌
小匙2弱
無調整豆乳
40㏄
80㏄
ちりめんじゃこ
小匙2
青さ
少々
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作り方

  1. 1
    さつまいもを潰し、味噌を加え、豆乳を少しずつ加えながら混ぜ合わせて馴染ませます。
    (※)
  2. 2
    鍋に水とじゃこを入れて中火にかけます。
  3. 3
    煮立ってきたら(※)を加えて火を弱め、沸騰する前に火から下ろします。
    →味噌と豆乳の風味を損なわないよう、あまり煮立てないようにしましょう。
  4. 4
    沸騰する前に火から下ろし、お椀に注ぎ入れ、青さをまぶして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○味噌→じゃこにも塩分があります。量はお好みで調整してください。 お手軽に作りやすいよう、ここではさつまいもペーストを作る際、一緒に練りこんでいます。 お味噌の粒が気になる方は、最後に味噌漉しを使って加えてください。

きっかけ

蒸かしたさつまいもがあったので^^

公開日:2024/02/20

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁胃に優しい・消化に良い料理薬膳料理ちりめんじゃこさつまいもの味噌汁
関連キーワード
簡単 ヘルシー 豆乳スープ 疲労回復 カルシウム
料理名
青さ風味さつまいものポタージュ風お味噌汁

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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