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高タンパクシチュー レシピ・作り方
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約15分
500円前後
自炊坊や
高タンパクな鶏胸肉をいただきす
材料(3人分)
鶏胸肉
300g
しめじ
1袋
タマネギ
1個
ルー
3人分
塩
5g
水
300ml
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作り方
1
鶏胸肉を切り、水を入れた鍋に入れる
2
タマネギを切り鍋に入れる
3
しめじと塩を入れる
4
最後にルーを入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩を入れること
きっかけ
高タンパク低脂質なシチューを作りたかった
公開日:2023/12/11
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