胡瓜入り♪ゆで卵の豆乳和え レシピ・作り方

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仄香♪
ヘルシーであっさりとした味わい^^
香ばしい胡麻をふんわりプラスしました。

材料(1人分)

〇お手軽豆乳ドレッシング
☆無調整豆乳
小匙1~
☆塩レモン
少々
胡瓜
少々
ゆで卵
1個
胡麻
少々

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせ、豆乳ドレッシングを作ります。
  2. 2
    ゆで卵を半分に切って黄身を取り出し、ボウルに入れてすり潰します。
  3. 3
    薄切りにした胡瓜とドレッシングを加えて、混ぜ合わせます。
  4. 4
    白身の中にこんもり詰めて、胡麻をまぶして出来上がり♪

おいしくなるコツ

○豆乳→胡瓜に水分がありますので、様子をみながら、お好みで量を調整してください。 〇塩レモン→刻んだ梅干し・お酢でも代用可。お酢の場合は、お塩を少々プラスしてください。 〇オリーブオイルを少々プラスすると、コクが出ます。

きっかけ

自家製塩レモンでお手軽に^^ 作り方はローリエ入り塩レモン(レシピID:1260016851)を参考にしてみてください。

公開日:2023/10/17

関連情報

カテゴリ
ゆで卵薬膳料理お疲れ気味の方塩レモンきゅうり
関連キーワード
簡単 ヘルシー 少量 豆乳ドレッシング 疲労回復
料理名
胡瓜入り♪ゆで卵の豆乳和え

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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