ヘルシーde食べ応え◎ブロッコリーお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
冷凍ブロッコリーを600wで4分レンチンする
(冷凍で無い場合は下茹でする) - 2 ブロッコリーを気持ち大きめに切る
- 3 ボールにお好み焼き粉、水、卵を入れ混ぜる
- 4 ブロッコリー、揚げ玉を入れさっくり混ぜる
- 5 熱したフライパンに油をひき、両面焼く
- 6 ソースとマヨをお好みでかけたら完成
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