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超絶簡単!ゴーヤーと塩昆布の和え物 レシピ・作り方

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とーーもーー
夏野菜のゴーヤーで簡単に!
冷やして食べて美味しい!

材料(3人分)

ゴーヤー
3本
塩昆布
大さじ4杯
すりごま
大さじ3杯
鶏ガラスープ顆粒
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ゴーヤーを塩もみし、沸騰した鍋に入れて1分ほどサッと茹でます。
  2. 2
    冷水でキュッとしめたゴーヤーを水切りし、材料を全て入れて和えます。
  3. 3
    完成!!
    とんでもなく簡単だけど美味しいです!

おいしくなるコツ

しっかり冷やして食べましょう

きっかけ

ゴーヤーをたくさん頂いたので

公開日:2020/09/05

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カテゴリ
ゴーヤ おひたしゴーヤ

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