緑茶風味♪御飯＆おから＆大豆のヘルシーおやき レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ☆と全て混ぜ合わせ、生地を作ります。
- 2 熱したフライパンに、生地を広げ入れ、蓋をして中～弱火で両面を焼きます。
- 3 器に盛りつけ、※を混ぜ合わせて作ったソースと、トッピングを添えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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食物繊維たっぷりの食べ応えのあるおやきです。