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炒り卵入り♪ニラと大根の炒飯 レシピ・作り方

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仄香♪
ニラ&ニンニクでスタミナUPのヘルシー炒飯♪

材料(1人分)

大根
2cm
竹輪
1/4本
ニラ
少々
ニンニク
1/2片
御飯
お茶碗1杯分
炒り卵
お玉1杯弱
醤油
小匙1
天然塩
少々
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作り方

  1. 1
    大根を小さめの角切りに、ニンニクと竹輪とニラをみじん切りにします。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱し、大根を中火で炒めます。
  3. 3
    大根の色が変わってきたら、ニンニクと竹輪を加えて炒めます。
  4. 4
    御飯、ニラ、醤油を加えて炒め合わせます。
  5. 5
    炒り卵を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○醤油→量はお好みで^^ ニンニク&ニラが入っているので、ここでは塩で味を調えて、あっさりめにしました。

きっかけ

焦げやすいニンニクは、後から加えました^^

公開日:2019/07/03

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンお疲れ気味の方大根にら炒り卵
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 夏バテ防止
料理名
炒り卵入りニラと大根の炒飯

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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