卵1/2個♪豆入り米粉とおからのケークサレ レシピ・作り方

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仄香♪
オイル不要。
塩味の彩り綺麗なヘルシーケーキです^^

材料(2~3人分)

生おから
大匙8
米粉
大匙2
天然塩
小匙1/4
溶き卵
1/2個分
無調整豆乳
大匙3
茹でたグリーンピース
大匙2

作り方

  1. 1
    ボウルにおから、米粉、塩を入れて混ぜ合わせます。
  2. 2
    卵、豆乳、グリーンピースを加えてヘラで混ぜ合わせ、ひとまとめにします。
  3. 3
    天板の上に生地を広げ、トースターで焼いて出来上がり♪
    (740wで8~10分程)
  4. 4
    ※ラップに包んで冷凍保存も可能。
    頂くときはそのまま自然解凍orレンジで軽く温めても◎

おいしくなるコツ

○おから→均一に混ざるようにほぐしておきます。

きっかけ

職場のおやつ用^^ 卵おじや(レシピID:1260011607)に入っていたグリーンピースを使用。

公開日:2018/05/29

関連情報

カテゴリ
その他のケーキ塩ケーキ(ケークサレ)グリーンピースおから食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
簡単 ヘルシー トースター 保存
料理名
卵1/2個豆入り米粉とおからのケークサレ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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