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小松菜と炒り卵のカレー炒飯 レシピ・作り方

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仄香♪
ヘルシーな炒り卵をのせた炒飯^^
醤油で落ち着いた味わいに。

材料(1人分)

ニンニク
1/2片
魚肉ソーセージ
1/3本
小松菜
3枚
御飯
お茶碗1杯
醤油
小匙1
カレー粉
小匙1/2
天然塩
少々
おからの炒り卵
大匙2
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作り方

  1. 1
    ニンニク、ソーセージ、小松菜の茎をみじん切りに、葉を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンにニンニクを入れて弱火で熱し、香り立ったら、小松菜の茎とソーセージを加えて中火で炒めます。
  3. 3
    野菜の色が変わったら、小松菜の葉、御飯、醤油を加えて炒め合わせます。
  4. 4
    カレー粉を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
  5. 5
    火からおろして器に盛り付け、炒り卵をのせて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○ニンニク→生姜にするとあっさり。 ○カレー粉→量はお好みで。

きっかけ

炒り卵をのせてお手軽に^^ カレー粉(レシピID:1260007770 ) おから入り葱と大豆の炒り卵(レシピID:1260010252 )使用

公開日:2018/02/28

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンお疲れ気味の方カレー粉炒り卵小松菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン リメイク
料理名
小松菜と炒り卵のカレー炒飯

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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