さつまいもの皮入り♪まんまるおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸したさつまいもの皮 2切れ分
- 温かい御飯 お茶碗1杯分
- 煮干しの粉（炒りこの粉でも） 小匙1/2
- 天然塩 少々
作り方
- 1 さつまいもの皮を小さく刻みます。
- 2 御飯にさつまいもの皮、煮干しの粉を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
- 3 おにぎりを丸くにぎってできあがり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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