ツナとニラの卵焼き レシピ・作り方
![ツナとニラの卵焼き](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/8ea1cf7c71f717bd2b9652f8c3ea1e6319d84201.80.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- ニラ 8分の1束
- 卵 3個
- ツナ缶(オイル漬け) 2分の1缶
- 麺つゆ(3倍タイプ) 小さじ1
- 油 小さじ2
作り方
- 1 ニラ…5㎜幅に切ります。
-
2
お皿に卵を割り入れ、1・ツナ(オイルも一緒に)・麺つゆを入れて、白身と黄身が混ぜるように軽く混ぜます。
-
3
熱したフライパンに油を入れて2を流し入れ、フライパン全体に卵液を広げ菜箸でかき混ぜて半熟になったら、両方を内側に折り込み、奥から手前に折りたたみ形を整えます。
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