紫蘇風味♪コロコロさつまいもおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸したさつまいも 2切れ
- 温かい御飯 軽くお茶碗1杯
- 紫蘇の実の塩漬け 小匙2
- 醤油 少々
- 胡麻 少々
作り方
-
1
さつまいもを小さく角切りにします。
→蒸すときは、御飯を炊くときに一緒に入れていますが、レンジで加熱しても◎ - 2 御飯に紫蘇の実の塩漬け、胡麻を加えて混ぜ合わせ、醤油で味を調えます。
- 3 さつまいもを加えてふんわりと混ぜ合わせ、おにぎりを握って出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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