おさかなのハンバーグと緑黄色野菜のショウガ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おさかなのハンバーグ…１㎝程度の厚さに切り、それを４つに切ります。

2. 2

   カボチャ…３㎝角に切り、それを厚さ３㎜程度に切ります。

3. 3

   ピーマン…太めの千切りにします。

4. 4

   人参…５㎜程度の半月切りにします。

5. 5

   ショウガみじん切りにします。

6. 6

   熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、おさかなのハンバーグ・カボチャ・ピーマン・人参・ショウガを炒めます。

7. 7

   野菜がしんなりしてきたら、Ａを加えて炒め合わせます。