キャベツとピーマンの巣ごもり卵 レシピ・作り方

キャベツとピーマンの巣ごもり卵
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
ふりかけでカルシウムプラス^^
御飯の上に乗せても美味しいです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 野菜を千切りにします。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンを中火で熱し、野菜を丸く広げ入れ、塩を加えます。
  3. 3 野菜の上に、卵を低い位置からそっと落とし、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
  4. 4 器に盛り付け、ふりかけをまぶして出来上がりです♪

きっかけ

朝食に^^ 煮干のふりかけ(レシピID:1260006730)使用。

おいしくなるコツ

○キャベツ→栄養豊富なキャベツの芯も、薄く刻んで加えましょう。 ○卵→室温に戻しておきます。 ○煮干しのふりかけ→炒り粉の粉でも。 その他お好みのふりかけでもどうぞ^^

  • レシピID:1260008103
  • 公開日:2017/09/02
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関連情報

カテゴリ
目玉焼き5分以内の簡単料理カルシウムの多い食品の料理キャベツピーマン
関連キーワード
簡単 ヘルシー のっけ御飯 いりこ
料理名
キャベツとピーマンの巣ごもり卵
仄香♪
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