手作り鰤フレークで玄米おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい玄米御飯 軽くお茶碗1杯
- ○鰤フレーク
- 鰤の煮付けの残り物 1/2切れ
- 細かく刻んだロースト胡桃（無塩） 小匙1
- 天然塩 少々
作り方
- 1 骨を取り除き、身をほぐした魚に、胡桃、塩を加えて混ぜ合わせフレークを作ります。
- 2 御飯と混ぜ合わせ、おにぎりを握って出来上がり♪
-
3
フレークは、炒飯やパスタ等にもいろいろアレンジできます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 手作り鰤フレークで玄米おにぎり
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
