ブルーノオーバルホットプレート☆鯛の塩焼き☆ レシピ・作り方

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ポデリング
余った鯛のアラの塩焼き♪

材料（2人分）

鯛のアラ
1匹分
オリーブオイル
大さじ1
塩
小さじ1.5

作り方

  1. 1
    鯛は三枚に下ろし、頭以外のアラを出し、塩をふりかける☆
  2. 2
    ホットプレートを中火で熱したらオリーブオイルを入れる☆片面1分程度蓋を閉める☆両面焼いたら完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

蓋を閉めて身がふっくらするように火を通します☆

きっかけ

鯛を頂いたのでアラまで利用しました☆

公開日：2020/12/29
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カテゴリ
鯛夕食の献立（晩御飯）簡単魚料理簡単夕食その他のホットプレートで作る料理

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ポデリング 簡単に作れるレシピからおもてなし料理まで☆なるべく調味料は最低限でヘルシー料理を心がけています♪

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