オクラのだし入りしょうゆ・一味かけ丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラを
   綺麗な水で洗い，
   ピューラーで
   皮を軽く剥き，
   縦に1/2割し，
   中の種を取り
   再度綺麗な水で
   洗い流しておく。

2. 2

   鍋に
   1のオクラが
   ヒタヒタになる位まで
   綺麗な水を注ぎ込み，
   塩大1/4位と酢1～2滴を加え入れかき混ぜ，
   蓋をして35～40分
   火にかける
   (若干弱めにした中火)

3. 3

   時間が来たら，
   2の汁を全て捨て，
   新しい水で濯ぎ，
   水気を切っておく。

4. 4

   ボウルに，
   【A　調味料】を全部入れ
   よく混ぜた後，
   3のオクラを加え入れ，
   調味料が良く絡むように
   和える。

5. 5

   4を
   子供用フォーク等で
   かき混ぜてネバネバを
   出したら，
   お好みのお椀・器に
   ごはんをよそり，
   その上に
   オクラを乗せ，
   しょうゆと一味をかけて
   完成。