貧血予防のひじきの煮物 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
たよこｓ
貧血予防に！

材料（３人分）

ひじき
４０ｇ
あぶら揚げ
２枚
人参
１本
オリーブオイル
大さじ１
だし（水でも可）
３００ｃｃ
みりん
大さじ３
砂糖
大さじ２
蜂蜜
大さじ１
醤油
大さじ３

作り方

  1. 1
    ひじきは、あらかじめ戻しておく。
    ひじき・人参・油揚げをオリーブオイルで炒める。
  2. 2
    出汁と調味料を入れ汁がなくなるまで煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

貧血予防の為に！

公開日：2011/02/06
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の海藻
料理名
ひじきの煮物

このレシピを作ったユーザ

たよこｓ 【医食同源】：病気を治す薬と健康を増進する食事とは、もともと一緒です 　　　　　　　日常の食生活に留意したいものです。 　バランスのとれた食事を心がけています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

その他の海藻の人気ランキング

1位 春が来た♪～茎わかめポン酢かけ
2位 あおさの天ぷら
3位 ふのりの下処理と冷凍保存
4位 生のふのりは「茹でて冷凍保存」が便利♪
5位 豆腐入り生あおさの味噌汁
6位 冷凍保存OK☆「アカモク」茹で方、切り方、保存方法
7位 ところてんの作り方
8位 あおさの佃煮
9位 乾燥めかぶで簡単♪♪追加の一品に「めかぶの酢の物」
10位 三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう
その他の海藻のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする