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キュウリと青じそとモロヘイヤの酢の物。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

モロヘイヤ
ひともり
キュウリ
1/4本程度
赤じそ
1~2枚
かつお節、ワサビ
ひとつまみ
お酢
大さじ1
砂糖
大さじ2/3
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤを30~60秒ゆで、冷水で締め、包丁でたたく。
  2. 2
    お酢、砂糖、醤油を混ぜ、1と薄切りにしたキュウリと赤じそを和える。
  3. 3
    かつお節を振って完成。
    お好みでワサビを添えてどうぞ。

きっかけ

医食同源。

公開日:2024/07/12

関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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