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筍とフキのモズク酢和え。 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(2~3人分)
もずく(味付けなし)
100g程度
ふき
2本程度
たけのこ(下処理済み)
ひとかけ
お酢
30cc
砂糖
20cc
醤油
10cc
塩
ひとつまみ
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作り方
1
まな板にふきを置き、塩を振り、板ずりする。
そして3~4分ゆで、冷水で締め、筋をとる。
2
お酢、砂糖、醤油を混ぜる。
3
筍を賽の目にカットしたもの、小口切りした1,もずくを2で和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
1のゆでてるとき、お玉の背などでフキの表面をなでておくと、表面が傷つき筋が向きやすくなりますよ。
きっかけ
医食同源。
公開日:2023/05/10
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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