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ホタルイカとウドと三つ葉の酢味噌和え。 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
とりあえず乾杯
小料理屋メニュー。
材料(1人分)
ホタルイカ(ボイル済み)
4~5杯
ウド、三つ葉
ひともり
お酢、砂糖
小さじ1
味噌
大匙1
練り辛子
小さじ1/2弱
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作り方
1
ホタルイカをさっとすすぎ、目玉を取り除く。
2
三つ葉を5~10秒湯通しし、冷水で締め、ざく切り。
うどは短冊切りにする。
3
お酢、砂糖、練り辛子、味噌を混ぜ、1と2を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
1の際、塩水ですすぐと臭みがより消える気がします。
きっかけ
医食同源。
公開日:2022/11/02
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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