お弁当に！スウィートパンプキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮と種を取り除き、一口大に切る。耐熱ボウルにかぼちゃを入れたら水を振りかけ、塩と砂糖も入れて、ラップをする。電子レンジで６分加熱する。

2. 2

   かぼちゃをマッシャーで潰す。バターを加えて混ぜる。

3. 3

   弁当用のシリコンカップに2を詰める。５個分出来ました！

4. 4

   ラップをして冷蔵庫に入れておけば2、3日は日持ちします。甘くて美味しいですよ。