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チクワの焼うどん@焼肉のタレ味。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
チクワは、高たんぱく低カロリーだよね。
材料(1人分)
チクワ
1本
キャベツ、もやし、人参、ピーマン
ひともり
茹でうどん
1玉
酒
小さじ1
水、焼肉のタレ
大匙1程度
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方
1
フライパンに油を敷き、輪切りにした竹輪、ざく切りのキャベツ、細切りのピーマン&人参、もやしを炒める。
2
強火で全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、うどんと水を加え、ひと炒め。
3
全体が混ぜ炒められたら焼肉のタレを回し入れ、味が絡んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2022/02/02
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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