ほうれん草のオムレツとキャベツのマヨサンド。 レシピ・作り方

ほうれん草のオムレツとキャベツのマヨサンド。
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1~2人分)

  • 1個
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • ほうれん草・キャベツ ひともり
  • マヨネーズ 小さじ1~2
  • 食パン 2~4枚

作り方

  1. 1 ほうれん草を30~60秒茹で、冷水で締め、水気を絞ってざく切り。
  2. 2 卵を溶き、1と塩コショウを混ぜ、油をしいたフライパンで焼いて丸める。
  3. 3 食パンをオーブンで焼き目をつけ、2と千切りにしたキャベツを盛り、マヨネーズをかける。
    挟んでどうぞ。

きっかけ

医食同源。

おいしくなるコツ

2の際、バター(マーガリン)で焼くと、よりコクがでますよ。

  • レシピID:1240063393
  • 公開日:2021/12/15
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