たらの香草パン粉焼き レシピ・作り方
材料（４人分）
- 真だら ４切れ
- 塩こしょう ひとつまみ
- パン粉 大さじ２
- にんにくみじん切り １片分
- パルメザンチーズ 大さじ２
- パセリみじん切り 大さじ１
- オレガノor乾燥オレガノ 小さじ1/2
- オリーブ油 大さじ２
作り方
-
1
オーブントースターで焼くので
そのサイズの耐熱皿に タラを並べて塩こしょうを両面に振ります
下に少しだけオリーブ油を敷いておくと楽
-
2
パン粉、にんにくみじん切り、パルメザンチーズ、パセリのみじん切り、あれば オレガノも混ぜて
-
3
タラに全体に塗したら
オリーブ油の残りを全体にかけて
オーブンorオーブントースターで210℃で８分焼いて完成です
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サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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