アスパラの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは根元を切り落としたら、ピーラーで皮をむく。

2. 2

   ①を5cm幅に切る。

3. 3

   耐熱容器に②を入れ、ふんわりラップをしたら、電子レンジで1分～1分半加熱する。

4. 4

   ③の水分と粗熱を取る。

5. 5

   ボウルに☆の材料を入れ、混ぜ合わせておく。

6. 6

   ⑤に④を入れ絡める。

7. 7

   お皿に盛り付けたら完成です♪♪