オートミール入り！かぼちゃのおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1 野菜を30分蒸しておく。
2. 2 水とオートミールを混ぜ、10分程度置いておく。
3. 3 蒸した人参玉ねぎは食べやすく1センチ角ほどの大きさにカットしておく。
4. 4 2に蒸したカボチャを入れてフォークで潰しながら混ぜる。
5. 5 4に3を入れてざっくり混ぜる。
6. 6 フライパンを温め、薄く油を塗り、弱火にする。
7. 7 5をスプーンですくってフライパンに広げ両面に焼き色が付けば完成！