タンパク質おやき レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆腐 70g
- ツナ(水煮) 15ｇ
- かつお節 3ｇ
- だし醤油or醤油 1ｇ
作り方
- 1 材料をよく混ぜる。
- 2 フライパンに薄く油を塗る。
- 3 1をスプーンですくい、フライパンに食べやすい大きさに広げる。
- 4 両面に焼き色が付くまで焼いたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
