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鶏とろろ更科そば(温) レシピ・作り方
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約10分
300円前後
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
更科そば
100g
鶏もも肉
1/3枚程度
ネギ・長芋
ひとかけ
麺つゆの素(三倍濃縮)
40cc
水
2カップ
酒
小さじ1
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作り方
1
鶏もも肉を一口大にカットし、酒をまぶしておく。
2
更科そばを茹で、冷水で〆ておく。
3
鍋に水、めんつゆの素を加え、火にかける。
沸騰したら1を加え、火が入ったら2を加え、さっと温まったら火を止める。
4
刻んだネギ、すりおろした長芋を盛り、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2021/06/18
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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