簡単あずき雑炊 レシピ・作り方

簡単あずき雑炊
  • 5分以内
サフラン☆pls
サフラン☆pls
むくみを気にして 身体を労る小豆の雑炊を作ります
塩麹で優しい味に仕上げて

材料(1人分)

  • ご飯 100g弱 ご飯茶碗に少し
  • あずき水煮(味無し) 大さじ2
  • 200ml強
  • 塩麹 小さじ1
  • しょうがチューブ 1cm

作り方

  1. 1 お鍋に水、ご飯、あずき、塩麹、しょうがを入れて沸騰させて沸いたら弱火で5分加熱します
  2. 2 程よいトロトロになったら完成です
  3. 3 電子レンジで2〜3分でもOK

きっかけ

むくみが気になる時 薬膳では小豆を取り入れると調子を整えてくれるので

おいしくなるコツ

フジッコの味無しあずきの水煮を使い手軽に時短で… 甘いものが苦手な私には嬉しい素材です 塩麹で深い旨味も加わります 十二穀米のご飯を使うのもgood

  • レシピID:1240058517
  • 公開日:2021/03/11
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カテゴリ
雑炊5分以内の簡単料理胃に優しい・消化に良い料理お疲れ気味の方薬膳料理
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