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さばの味噌煮
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さば味噌煮缶の炒めもの。 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
tonton22
常備しておくと便利なさば味噌煮缶
材料(2人分)
さば味噌煮缶
1缶(150g)
じゃがいも
160g
レタス
50g
粗挽きコショウ
少々
サラダ油
小さじ1
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作り方
1
レタスは手でちぎっておきます。
2
じゃがいもを大きめのフライドポテトぐらいに切って水の中にさっとくぐらせてレンジ用スチームケースに入れて3分レンジにかけます。
3
サラダ油小さじ1で下茹でしたじゃがいもをソテーします。
4
一口大にほぐしたさば味噌煮をフライパンに入れて温めます。
汁が半分くらい煮詰まったらじゃがいもとレタスと粗挽きコショウを少々入れてさっと混ぜ合わせます。
5
残りの煮汁はレタスとじゃがいもが吸ってほとんど無くなります。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レタスとじゃがいも入れたらさっと早く混ぜ合わせて時間をかけずにお皿に盛ります。
きっかけ
さば味噌煮とレタスとじゃがいもでボリュームがでて主食になると思ったので。
公開日:2020/09/08
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さば缶
このレシピを作ったユーザ
tonton22
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