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オクラと紅白鳴門と天かすの冷やしぶっかけうどん。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
オクラ
1~2本
紅白鳴門
3~4センチ
天かす、粉末のり、刻みネギ
ひとつまみ
うどん
1玉
麺つゆの素(三倍濃縮)、水
大さじ1~2
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作り方
1
オクラを10~30秒茹で、冷水で〆、輪切り。
2
うどんを茹で、冷水で〆る。
3
1,2、天かす、薄切りにした紅白鳴門、刻んだネギ、粉末のりを盛る。
4
麺つゆの素を冷水で割り、3に掛けて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2020/08/07
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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