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鶏モモと菊芋と春菊のオイスターソース炒め。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
菊芋は、血糖値にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

鶏もも肉
1枚
ニンニク、鷹の爪、塩コショウ、白ごま
ひとつまみ
春菊
1束
酒、オイスターソース
大さじ1
菊芋
ひとかけ
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作り方

  1. 1
    油をしいたフライパンで、一口大にカットし塩コショウをまぶした鶏モモと刻んだニンニク・鷹の爪と一緒に炒める。
  2. 2
    焼き目がついたらスライスした菊芋を加え、ひと炒め。
  3. 3
    そしてざく切りにした春菊を加え、酒を振り、しなっとしたらオイスターソースで味付け。
  4. 4
    白ごまを振る。

きっかけ

医食同源。

公開日:2020/04/30

関連情報

カテゴリ
春菊

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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