♥ ほうれん草のサケフレーク和え ♥ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ほうれん草（ボイルしたもの）
- ６０g
- 蜂蜜
- 小さじ１
- 醤油
- 小さじ１
- エゴマパウダー
- 少々
- サケフレーク
- 大さじ１くらい
作り方
-
- 1
- ほうれん草は2～3センチに切って硬く絞っておきます
-
- 2
- 蜂蜜に醤油を加えて10秒ほどレンジして蜂蜜を溶かします。
-
- 3
- サケフレークはフライパンでから炒りします。
-
- 4
-
- ２に１，３を加えて和え、器に盛ってエゴマパウダーをかけて出来上がり
おいしくなるコツ
レンジして調味料を溶かしました。砂糖ではなく蜂蜜を使っています#^.^#)
きっかけ
朝食に
(#^.^#)
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