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雑穀米のタマゴ炒飯。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料（１人分）

雑穀米ごはん
1膳
卵
1個
ねぎ
２～３センチ
醤油
小さじ１～２
塩コショウ
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    熱したフライパンに油を敷き、溶いた卵を炒める。

    強火。
  2. 2
    半熟に固まったら雑穀米ごはんと刻んだネギを加え、ひと炒め。
  3. 3
    塩コショウ、醤油で味付け。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2019/11/22
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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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