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もやしと青じそとニラのお浸し。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
簡単もう一品！

材料（２～３人分）

もやし
１袋
ニラ
ひともり
青じそ
２枚程度
鰹節
ひともり
ポン酢
小さじ２～３
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作り方

  1. 1
    お湯を沸かし、もやしとざく切りのニラを茹でる。

    ３０～６０秒。

    そして冷水で〆、水気を切る。
  2. 2
    千切りにした青じそと１を混ぜ合わせ、鰹節を盛る。

    ポン酢を掛けて、どうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2019/08/13
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カテゴリ
もやし

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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