マッシュ栗かぼちゃときゅうりのごまドレサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 栗かぼちゃ 60～80ｇ
- きゅうり 1/3本
- 塩 少々
- ごまドレッシング 大さじ２
作り方
- 1 栗かぼちゃの皮をむきます。耐熱容器に入れてラップをし500ｗのレンジで3～5分加熱しマッシュします。
-
2
きゅうりをスライサーでスライスします。
塩を揉みこんで10分置いておきます。
10分立ったら水で洗い水気をよく絞ります。 -
3
①と②にごまドレッシングをかけてよく混ぜたら出来上がりです。
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