しっかりカルシウム補給☆豚肉と干しエビの焼きそば レシピ・作り方

作り方

1. 1

   せりは粗みじん切りにします。

2. 2

   キャベツは4〜5cmに切ります。

3. 3

   人参は皮を剥き薄切りにします。

4. 4

   椎茸は薄切りにします。

5. 5

   玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。

6. 6

   1人分ずつ分けておきます。

7. 7

   豚肉は食べやすい大きさに切ります。

8. 8

   今回使用した焼きそばソース付きです。

9. 9

   小さいフライパンにサラダ油をひき目玉焼きを作っておきます。ここから1人分の作り方になります。

10. 10

    焼きそば用のフライパンにサラダ油をひき火にかけます。

11. 11

    豚肉を炒めます。

12. 12

    野菜を加えて炒めます。

13. 13

    豚肉に十分火を通します。

14. 14

    麺と水を加えてほぐしながら炒めます。

15. 15

    干しエビを加えて炒めます。

16. 16

    付属のソースを加えて炒めます。

17. 17

    全体に味が馴染んだら火を止めてください。

18. 18

    器に盛り付けます。

19. 19

    目玉焼き、せり、紅生姜をトッピングして完成です。