材料(1人分)
- 卵
- 1個
- パプリカ
- ひとかけ
- 卵
- 1個
- ご飯
- 1膳強
- 塩コショウ・ガーリックパウダー
- ひとつまみ
- ケチャップ
- 大さじ1~2
作り方
-
- 1
- 熱したフライパンに油を敷き、溶いた卵を炒める。
強火。
-
- 2
- 半熟に炒められたら粗みじんのパプリカとご飯を加え、ひと炒め。
-
- 3
- 塩コショウ・ガーリックパウダーを振り、ケチャップで味付け。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません