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雑穀米の白だしトロロ飯。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
とても健康的な気がする。

材料（３人分）

米
２合
長芋
６～８センチ
白だし
大さじ１
雑穀米
大さじ２
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作り方

  1. 1
    米を研ぎ、雑穀米を加え、規定の水量を加え、炊飯器で炊く。
  2. 2
    長芋をすりおろし、白だしを混ぜる。
  3. 3
    １に２を掛け、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでワサビや刻み海苔を添えてもいいよね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2019/05/07
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カテゴリ
長芋

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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